Är chokladmjölk bättre än sportdryck?

På facebook igår delades följande länk på flera ställen:
”Skippa sportdrycken – chokladmjölk är bättre”

Är det sant?
Vi skulle säga, båda ja och nej. Det beror förstås på vilka sportdrycker och proteinshakes vi jämför med.

Det som är intressant med länkar som denna, är att vi gärna delar när det passar in med vår egen livsstil, ofta utan att fundera över relevansen och logiken.

När det gäller forskning så vet vi ju att det går att få fram precis de resultat man vill, därför kan det vara klokt att leka lite med kritiska funderingar och koppla in den vänstra logiska hjärnhalvan när vi kommer i kontakt med denna typ av ”forskning”.

Det är klart att chokladmjölk är bättre, jämfört med de sportdrycker, sprängfyllda med bl a socker som finns i livsmedelsbutiken. Det är klart att chokladmjölk är bättre jämfört med en massa skumt proteinpulver i stora runda burkar som är så lätt att få tag på.

Det är dock ett faktum att chokladmjölk innehåller socker, vilket vi inte under några omständigheter rekommenderar (förutom i undantag av 10% ”unna”).

Vi rekommenderar rena produkter utan tillsatser, socker eller sötningsmedel och det är därför vi har valt att använda och tillhandahålla exempelvis Holistics proteinpulver. Det innehåller alla proteiner du behöver utan att tillföra kroppen socker eller andra beståndsdelar som kroppen inte ska behöva ta hand om.

Vi vill uppmana till att det finns mycket bristfällig fakta på nätet, kolla gärna upp källan, ursprungsforskningen. Var källkritisk och fundera, med hjälp av det du redan vet, om det verkligen kan ligga sanning i det och om det är i jämförelse med något. Vilka produkter har de jämfört med?

Blanda gärna en egen chokladmjölk med kakao, carob, vaniljpulver och dadlar för sötman. Där kan vi snacka om en chokladmjölk som är nyttig och kan stå upp mot vilken sportdryck som helst.

Åsa och Patrik

PS. Du följer väl vår blogg? Registrera din mailadress här eller skicka ett mail till info@smartatillskott.se så lägger vi till Dig.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s