Alla borde föda barn någon gång…

….inte möjligtvis för att skaffa ett barn för där har vi alla olika önskemål. Jag är också medveten om att män inte kan föda barn (än).

Idag hade jag privilegiet att vicka för Elin på mamma SMART. Efter att ha fött barn är det viktigt att verkligen träna upp bålstabiliteten på nytt, inifrån och ut. Det blir automatiskt ett tillfället att backa tillbaka och starta om igen, vilket kan vara både frustrerande och befriande.

Under timmen med mammorna, med en sovande tremånaders på armen, slog det mig som så många gånger förr, att fler än bara nyförlösta mödrar, skulle må bra av att backa tillbaka i sin träning för att starta om och bygga rätt. Det är lätt hänt att köra på och träna hårdare och hårdare. Har vi inte gjort grundjobbet blir hårdare träning inte bra, tyvärr. Vi riskerar skador och resultaten uteblir.

Hur stadigt skulle ett hus stå utan en ordentligt byggd grund?

Hur ser din grundstomme ut?
Lycka till!
Åsa

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s