Ibland går det uppför!

Ja det är ett faktum! På en löprunda kommer ibland en backe som vi måste ta oss uppför. Var inte rädd för backarna utan låt dem bli din vän. Det är dock viktigt med rätt teknik när vi springer uppför.

Har du koll på tekniken i uppförslöpning?

Vilket påstående är rätt av de tre här under:

A: Böj dig fram från höften så att överkroppen kommer närmre marken!

B: Ta längre steg så att du kommer upp fortare!

C: Korta ned steglängden när du springer uppför!

Skriv ditt svar i kommentarsfältet här nedan om du vill vara med och tävla om en påse Hampaprotein som vi lottar ut bland er som ger det rätta svaret!

Nu springer jag vidare. 8 km kvar och det känns  kanon i kroppen!

//Patrik

  

3 reaktioner på ”Ibland går det uppför!

  1. Korta ner stegen, titta långt framför dig. I går gjorde jag min snabbaste runda evver, jag hörde dina ord i mitt huvud…. Axlar ner, (jag sprang med låtsas pizza kartonger) fram med höften, andas i magen upp med blicken, ”inte som en märla”
    Tack Patrik!!!

    Liked by 1 person

  2. © så klart. Korta ner stegen och pendla med armarna samt lyft blicken stolt mot toppen.
    Själv tänker jag på mantrat
    ”Tass tass tass” 🐾🐾🐾

    Liked by 1 person

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s